Куркума снимает воспаление, рак, аллергию, обладает некоторыми чудесными целебными свойствами, о которых вы, к сожалению, не подозреваете.

Куркума — одна из самых популярных специй в наши дни. Это неудивительно, поскольку многие исследования последних лет показали, что эта пряность обладает широким спектром целебных свойств — от косметических процедур, уменьшения воспалений до улучшения здоровья пищеварительной системы.

Польза куркумы для здоровья.

Сильные противовоспалительные свойства
Снижает риск развития рака
Устраняет аллергию
Устраняет боль при артрите
Лечит депрессию
Держит диабет под контролем
Снижает риск сердечного приступа
Куркума от воспалений.
Что такое воспаление?

Воспаление можно описать просто как средство защиты организма. Цель воспаления — удалить поврежденные клетки, раздражители или патогены, чтобы начать процесс заживления. Есть 2 типа воспаления: острое և хроническое. Острое воспаление возникает в течение нескольких минут после травмы և может быстро зажить, но часто необходимо восстановить поврежденные ткани. С другой стороны, хроническое воспаление может длиться месяцами или даже годами.

Почему куркума?

Есть много натуральных средств, которые могут уменьшить воспаление более эффективно, чем большинство противовоспалительных препаратов. Добавление куркумы в рацион — один из самых безопасных вариантов, поскольку она значительно увеличивает уровень антиоксидантов в организме.

Основное различие между корнем куркумы и добавками куркумы — это количество куркумина. Например, вы можете принять 500 мг куркумы в качестве добавки (например, капсулы), а 1 чайная ложка куркумы даст вам только 15 мг этого мощного соединения. Эти факты ясно показывают, что использование добавок — лучший способ ощутить целебные свойства куркумина.

Тем не менее, вы также должны продолжать использовать как цельную куркуму, так и порошкообразную куркуму, так как они также имеют много преимуществ для здоровья и придают богатый вкус вашим блюдам.

ПРИМЕЧАНИЕ. Для достижения наилучшего терапевтического эффекта ищите стандартизированные продукты, содержащие 95% куркуминоидов, которые содержат наппиперин или экстракт перца.

Вам следует избегать приема добавок куркумы, если:
Если вы беременны, это увеличивает вероятность выкидыша.
Вы пытаетесь забеременеть, это может увеличить ваши трудности.
Если у вас заболевание желчного пузыря, это может усугубить ваши проблемы.
Вы принимаете лекарства, замедляющие свертывание крови
У вас проблемы с желудком? Это может вызвать расстройство желудка, тошноту и / или диарею.
Вы принимаете лекарства от диабета — это увеличивает риск гипогликемии.
Вы страдаете дефицитом железа?
Вы планируете операцию в ближайшие 2 недели? Это увеличивает риск кровотечения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
INFO NOW
Яндекс.Метрика