Врач посоветовал пить это масло, жалобы полностью исчезли.

Врач посоветовал пить это масло, жалобы полностью исчезли. Удивительный инструмент, признанный нашими родителями.
Старое, слегка забытое лекарство под названием «рыбий жир» в наши дни переживает новый бум. Это неудивительно, ведь в последнее время большой популярностью стал здоровый образ жизни, который включает не только спорт, но и правильное питание.

Какая польза от рыбьего жира? Рыбий жир представляет собой смесь различных глицеридов, основным компонентом которых является олеиновая кислота, за которой следуют несколько менее пальмитиновые և полиненасыщенные омега-3 և омега-6 кислоты. Все остальные товары доступны в небольших количествах.

Польза рыбьего жира отмечена содержанием витаминов A և D. Витамин А улучшает рост и размножение клеток кожи, слизистых оболочек, зрительных пигментов. Благодаря наличию этих витаминов рыбий жир очень полезен для волос, ногтей и кожи. Особенно это необходимо женщинам. Витамин D снижает нервное раздражение, склонность к спазму икроножных мышц, способствует проникновению в клетки кальция-фосфора, поэтому врачи часто рекомендуют давать его детям.

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 являются наиболее ценной частью этого продукта. Они предотвращают развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, снижают количество плохого холестерина, тем самым снижая риск атеросклероза, улучшают кровообращение, благотворно влияют на сердце, предотвращают возникновение и развитие аритмий. -3 жирные кислоты снижают риск развития диабета, без них невозможно формирование клеточных мембран, соединительной ткани, миелиновой оболочки нервных волокон.

Рыбий жир помогает сжигать насыщенные жиры. Поэтому многие диетологи рекомендуют использовать рыбий жир для борьбы с ожирением. Австралийские ученые провели интересный эксперимент. Люди, которые потребляли 6 граммов рыбьего жира в день в течение 45 минут физической активности, улучшили свой липидный обмен по сравнению с теми, кто потреблял подсолнечное масло.

Рыбий жир значительно улучшает работу мозга и способность к обучению. Поэтому ежедневная капсула рыбьего жира — лучшая профилактика старческого слабоумия.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
INFO NOW
Яндекс.Метрика